Descubre por qué estamos viendo un aumento en la tendencia del trastorno de ansiedad en adolescentes.

La ansiedad se ha convertido en el trastorno de salud mental más común en varios países. Desafortunadamente, no solo afecta a los adultos.

Según varios institutos de salud mental, casi el 32 por ciento de los adolescentes tienen un trastorno de ansiedad.

Sin embargo, la parte preocupante de esta estadística es que la ansiedad se está volviendo más frecuente a medida que pasan los años, aumentando un 20% desde el año 2007.

¿QUÉ ES LA ANSIEDAD?

Cuando tu cuerpo percibe estrés o alguna amenaza, ocurren cambios físicos y psicológicos en tu cuerpo. Estos cambios ocurren debido a una activación de la respuesta de lucha o huida que los humanos y los animales experimentan por igual.

Esta respuesta nos permite escapar o luchar contra el peligro. La ansiedad es la respuesta natural de su cuerpo ante el estrés y la amenaza.

¿POR QUÉ EL TRASTORNO DE ANSIEDAD EN ADOLESCENTES ES UN PROBLEMA MAYOR HOY?

El problema con la ansiedad para muchas personas es que nunca termina. Para la mayoría de las personas, su cuerpo tiene una respuesta al estrés que va y viene en reacción a las amenazas presentes percibidas.

La ansiedad no apaga las amenazas potenciales anticipadas, básicamente es un miedo al futuro.

Cuando percibes una amenaza, tu cuerpo reacciona igual, ya sea una amenaza física o psicológica. Y si siempre tienes miedo de algo que puede suceder en el futuro, puedes estar viviendo en un estado de ansiedad crónica.

Hay muchas razones para el aumento de los trastornos de ansiedad en los adolescentes. La investigación muestra que los trastornos de ansiedad provienen de una combinación de factores.

A continuación te presentamos algunos factores que deberías tener en cuenta, especialmente si eres padre de un adolescente.

8 FACTORES QUE PROVOCAN TRASTORNO DE ANSIEDAD EN ADOLESCENTES

1. Factores biológicos.

Los factores biológicos por sí solos no causan ansiedad, pero pueden hacer que los adolescentes sean más vulnerables.

Un estudio reciente sobre el estrés en monos rhesus realizados por el Dr. Ned Kalin, psiquiatra de la Universidad de Wisconsin-Madison descubrió que la hiperactividad genéticamente heredada en tres regiones del cerebro puede hacer que alguien sea más vulnerable a desarrollar ansiedad.

Otro factor biológico a considerar es el temperamento, y aquellos con temperamentos más sensibles son más vulnerables. Los adolescentes más sensibles experimentan síntomas de ansiedad con mayor intensidad, frecuencia y duración que aquellos que son menos sensibles.

Los cambios hormonales, mentales y físicos asociados con la pubertad también pueden dejar a los adolescentes vulnerables a la ansiedad.

2. Tipo de personalidad.

Cada vez hay más pruebas que muestran una correlación con los tipos de personalidad infantil y la ansiedad, específicamente el tipo de personalidad de inhibición del comportamiento.

Las personas con inhibición del comportamiento tienden a estar nerviosas, temerosas o angustiadas en situaciones nuevas. Para los niños, esto se ve como timidez y retraimiento de nuevas personas o lugares.

Este tipo de personalidad no es garantía de que se desarrolle ansiedad, sin embargo, los estudios sugieren que podría ser un indicador para ayudar a permitir un tratamiento más temprano.

3. Eventos estresantes y traumáticos de la vida.

Algunos estudios han demostrado un vínculo con los eventos estresantes de la vida y el empeoramiento de los síntomas de ansiedad, específicamente los eventos relacionados con la salud y la discordia familiar que tienen el efecto más sustancial.

Los eventos vitales estresantes y traumáticos pueden provocar ansiedad al hacer que un individuo se centre más en las sensaciones corporales para que experimente ansiedad de manera más aguda. Por lo tanto, asocian los síntomas de ansiedad con consecuencias negativas.

Por lo tanto, no se trata necesariamente de la situación estresante en sí misma, sino de cómo la persona que la experimenta la interpreta, esto puede provocar síntomas de ansiedad.

La investigación también ha asociado que la disminución en la calidad de vida percibida aumenta los síntomas de ansiedad.

4. Altas expectativas.

La ansiedad se produce en todos los grupos demográficos, incluidos los desfavorecidos y privilegiados. Sin embargo, según algunos estudios, los adolescentes de la clase privilegiada se encuentran entre los más angustiados, debido a que algunos de ellos son más perfeccionistas.

Todo esto se puede observar con el hecho de lo que se tiene que hacer en algunos países para ingresar a una universidad. Los jovenes tienen la sensación de que no están a la altura de las expectativas. La presión es incesante y empeora con el paso del tiempo.

No solo los altos estándares y expectativas de los padres pueden estar causando trastornos de ansiedad en los adolescentes. Muchos adolescentes se presionan internamente.

Según algunas encuestas, el 41% de los estudiantes universitarios de primer año encuestados expresaron sentirse abrumados por todo lo que tienen que hacer: un aumento del 13% en comparación con el año 2000.

5. Redes sociales.

Los adolescentes de hoy viven en un mundo donde crecieron con la tecnología. Entonces, naturalmente, siempre están conectados y sobre todo a las redes sociales.

Curiosamente, el fuerte aumento de la ansiedad entre los adolescentes se correlaciona con el surgimiento de Facebook, Twitter y otras redes sociales populares entre los adolescentes.

Desafortunadamente, hay muchas razones por las cuales grandes cantidades de exposición a las redes sociales son perjudiciales para la salud mental. Para algunos, puede empeorar los síntomas de ansiedad.

Los adolescentes que usan en exceso las redes sociales pueden desarrollar visiones sesgadas de su vida y visión del mundo en función de las publicaciones que ven. Es difícil no compararse con las publicaciones de otros en las redes sociales.

Aquellos que pasan mucho tiempo en las redes sociales pueden tener una baja autoestima, amistades más débiles y un mayor riesgo de estrés, depresión y adicción a Internet.

Los sitios sociales crean una expectativa poco realista de lo que es lo normal en la vida y pueden provocar sentimientos de insuficiencia. Crea una percepción de que eres deficiente de alguna manera porque no tienes pareja, el trabajo perfecto, una experiencia emocionante, ropa nueva o juguetes divertidos, viajes, etc.

Las redes sociales pueden ser cautivadoras, absorbiendo gran parte de tu tiempo sin darte cuenta. Quedarse despierto hasta tarde usando las redes sociales puede conducir a malos hábitos de sueño, y la falta de sueño puede empeorar la ansiedad.

6. Falta de ayuda adecuada.

Con la creciente conciencia de los trastornos de ansiedad en los adolescentes, muchas organizaciones y grupos defienden la conciencia y trabajan para conectar a los niños con el apoyo que necesitan. Sin embargo, no es fácil.

Un problema es que los adolescentes puede que no entiendan que no hay una sola forma de controlar la ansiedad. Pueden desanimarse de buscar ayuda si la primera o segunda solución posible no ayuda.

Además, es posible que los padres no aprendan cómo encontrar el equilibrio entre desafiar la ansiedad de su hijo adolescente y exagerar. Es decir, alentar a su adolescente ansioso a desafiar los miedos pero no presionar tanto como para causar un ataque de pánico.

7. El Miedo siempre presente.

Con la disponibilidad de la información y la capacidad de difundir noticias rápidamente, nuestro mundo se ve cada vez más aterrador para muchos adolescentes. Y pocas cosas se venden mejor que el miedo en el mundo.

Ya sea por cuestiones de política, medio ambiente o clima, lo que leemos está más lleno de historias de lo que está mal que de lo que está bien.

Los adolescentes son plenamente conscientes de lo que ha sucedido en los lugares que frecuentan, como escuelas y cines. Muchos adolescentes se preguntan si es seguro ir a estos lugares.

8. Una población ansiosa.

Según el informe de Estimaciones de salud mundial de la depresión y otros trastornos mentales comunes de la OMS publicado en 2017, Estados Unidos tiene una mayor incidencia de trastornos de ansiedad en comparación con otros países del mundo.

¿estamos enseñando a nuestros hijos a estar tan ansiosos como nosotros?

Los niños ven a los padres, como cuidadores y un ejemplo a seguir, existe evidencia que muestra que los hijos de padres ansiosos tienen más probabilidades de mostrar ansiedad.

Ya sea como resultado de factores de riesgo genéticos o comportamientos aprendidos, estos jóvenes estan generando este tipo de trastorno.

Pero, si eres padre, no te culpes todavía. Aprender a manejar la ansiedad y el estrés no solo te ayudará, sino que también modelará estrategias y comportamientos adecuados para tu hijo.

Debes considerar ponerte en contacto con un profesional de la salud mental para aprender cómo manejar tu ansiedad con éxito.

CONCLUSIÓN TRASTORNO DE ANSIEDAD EN ADOLESCENTES

En la sociedad moderna, la buena salud mental debe ser un objetivo a alcanzar.

Los trastornos de ansiedad se desarrollan a través de una combinación de factores biológicos, psicológicos y sociales.

Sin embargo, sea cual sea el motivo del aumento de los trastornos de ansiedad en los adolescentes, es un problema real y grave que debemos afrontar.

Y debemos hacerlo porque esto, puede conducir a problemas de salud mental más graves, como abuso de sustancias prohibidas e incluso el suicidio.

La ansiedad también puede manifestarse físicamente, causando problemas como dolores de cabeza, dolor crónico, problemas digestivos y enfermedades cardíacas que pueden afectarte más adelante en tu vida.

Actualmente, el 80 por ciento de los niños con trastornos de ansiedad no reciben el tratamiento que necesitan, ¡aunque la ansiedad sí es tratable!

Por lo tanto, si notas signos de ansiedad en tu hijo adolescente o te preocupa que puedan sufrir ansiedad, comunicate inmediatamente con un especialista de salud mental.